Wat is mindfulness-of aandachttraining

Mindfulness is het makkelijkst te begrijpen vanuit zijn tegendeel: leven op de automatische piloot. In de keuken, tijdens het autorijden, op het werk – let maar eens op hoe vaak we op routine draaien terwijl de geest bezig is met iets anders, met verleden en toekomst.

Mindfulness is in het nu zijn
Dat doe je door letterlijk even stil te gaan staan / zitten of liggen en je aandacht naar binnen te richten.  Dit kan je verschillende keren op een dag doen. 

Mindfulness is een levenslange reis over een pad dat uiteindelijk nergens naar toe gaat, alleen naar waar jij bent.

Waarom Individuele mindfulnesstraining
Soms is een groepstraining niet wenselijk of mogelijk. Dan kun je bij de mindfulcoach een individuele mindfulness training volgen.

De mindfulcoach is gespecialiseerd in het geven van individuele mindfulesstrainingen.

Veel werkgevers en zorgverleners vergoeden tegenwoordig de mindfulnesstraining. Kijk of dit in jouw geval ook van toepassing is.

Zorgverzekeraars vergoedingen 2019

Aanmelden
Je wilt een intakegesprek voor een individuele mindfulnesstraining?
Via deze site kun je vrijblijvend een afspraak maken voor een oriënterend gesprek.
Voel je welkom.
Contactformulier