Jij wilt meer genieten en minder stress?

Bij de mindfulcoach leer je hoe dat kan.

Stressklachten

Bij de mindfulcoach kun je  in een veilige  omgeving naar je stressklachten kijken.

Door er niet van weg te lopen maar er juist  naar te  kijken kun je er afstand van nemen en  kunnen  heftige emoties en gevoelens  transformeren om uiteindelijk zachter te worden.
Zo kunnen stressklachten verminderen en kan het rustiger worden binnenin jou.

Wat is bij jou de stress-trikker?

Meestal heb je een stress-trigger al heel lang  en daarom vergt het vertrouwen en veel moed om er naar te gaan kijken.  Maar juist door er naar te  gaan kijken worden die  emoties rustiger en begrijp je jezelf steeds beter.

 Heb jij stressklachten, ga dan naar de Mindfulcoach

Je hoeft niet ziek te zijn om naar de mindfulcoach te gaan.
Liever niet!

Preventie

Een traject kan preventief werken en ziekte en uitval voorkomen.
Het kan jou leren om naar je lichaam te luisteren.
Naar de signalen te luisteren die je lichaam geeft en die serieus te nemen.
Alle aandacht aan jezelf te geven.
Je lichaam liegt namelijk nooit.

 Dus wacht niet tot je echt ziek bent!

Cadeautje

Jezelf alle aandacht geven is het mooiste cadeau wat je jezelf kan geven en kan ziekte voorkomen.

“U kunt het hele universum naar iemand zoeken die u genegenheid en liefde meer verdient dan uzelf, maar u zult hem niet vinden. Uzelf verdient uw eigen liefde en genegenheid net zo goed als alle andere in het hele universum”.        Boeddha